【本当に効果あるの？？】リカバリーウェア4種類の効果ランキング！理学療法士による筋肉・関節への影響をチェック！？#肩こり改善#睡眠改善#疲労回復#筋肉#関節#整体#肩こり#腰痛#理学療法士#首こり#横…
巻き肩が気になる方必見！30秒でできる【肩関節インナーマッスル：棘下筋・小円筋】を使った整体トレーニングをご紹介します。肩のインナーマッスルを正しく働かせることで、肩甲骨まわりが安定し、猫背…
腰痛の原因になる背骨の動きと筋肉とは？？背中の筋肉って見えないけど、想像よりも大きいんです！！イメージできるだけでも変化があります🙆♂️#姿勢改善#腰痛#整体#脊柱起立筋#脊椎#背骨#理学療法士#横…
【鬼滅の呼吸】肩こり・腰痛改善に◎5分で胸郭・骨盤セルフケア！本編はこちらhttps://youtu.be/w9W9P3s85sc?si=uqtQQYJQpeT69rxw「鬼滅の刃」に登場する“水の呼吸・火の呼吸・雷の呼吸”をモチーフに、理…
【30秒リセット！】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢巻き肩を改善エクササイズ二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせた効果…
【巻き肩の方、必見！】放っておくとヤバい⁉️肩こり・首こり改善に繋がるストレッチをご紹介！#巻き肩＃肩こり#首こり#整体#ストレッチ#shorts#姿勢改善#ストレッチ#大胸筋#猫背改善#頚椎ヘルニア#胸郭出…
慢性的な首こりや肩こりに悩まされていませんか？日常のデスクワークやスマートフォンの長時間使用が原因で、首や肩に不快な重だるさを感じているケースは少なくありません。放置しておくと手の痺れなど…
【肩こり・腰痛の方へ】骨盤矯正って意味ある？本当の効果を理学療法士が解説！「骨盤矯正＝骨盤の歪みを直す」そんなイメージを持っていませんか？実は骨盤の位置を戻すだけでは根本的な機能改善には繋…
【肩甲骨はがしだけで良い？】肩こり・腰痛のために肩甲骨安定化が大事！！肩甲骨はがしは一時的にスッキリしますが、それだけでは不十分💦大切なのは「動かすこと」と「安定させること」💡肩甲骨まわりの…
【肩こり・腰痛に効果ある？】肩甲骨はがしを徹底解明！！肩甲骨には首からも腰からも筋肉がくっついてます。硬い状態のままにすると手遅れになります💦#肩甲骨はがし#整体#肩こり#腰痛#理学療法士当店で…