こんにちは、理学療法整体院Regaloです！マッサージガンを活用して体の調子を整えませんか？当店では、マッサージガンも活用して理学療法士が筋の付着部をケアしてます！肩こりの原因となる僧帽筋や肩甲…
デスクワークで猫背や巻き肩に悩まされていませんか？背中こりを解消するための専門的なアプローチをご提供しています！“バックサークル”は、肩関節を伸展・外旋位にし、腕を後方に回すことで、広背筋や…
皆さん、腰痛に悩まされていませんか？整体での施術に加えて、自宅でもセルフケアを取り入れてみましょう！マッサージガンを使って的確なポイントにアプローチすると、より効率的な効果が期待できます。…
猫背や肩こりにお悩みの皆様、お待たせしました！座ったままできる簡単なエクササイズで姿勢改善を実現しませんか？日々の悪い姿勢が肩や背中に負担をかけているかもしれません。まずは、胸を前に突き出…
【猫背の方、必見】1分で肩甲骨と肩関節を簡単ストレッチ！！詳しくはこちらへhttps://youtu.be/uOfU-1xqeCA?si=CD2k8SXvYSifK1Pc#shorts#猫背#姿勢改善#肩こり#首こり#猫背改善#肩甲骨はがし#ストレッチ…
【本当に効果あるの？？】 リカバリーウェア4種類の効果ランキング！ 理学療法士による筋肉・関節への影響をチェック！？ #肩こり改善#睡眠改善#疲労回復#筋肉#関節 #整体#肩こり#腰痛#理学療法士#首こ…
巻き肩が気になる方必見！ 30秒でできる【肩関節インナーマッスル：棘下筋・小円筋】を使った整体トレーニングをご紹介します。 肩のインナーマッスルを正しく働かせることで、肩甲骨まわりが安定し、猫…
腰痛の原因になる背骨の動きと筋肉とは？？背中の筋肉って見えないけど、想像よりも大きいんです！！イメージできるだけでも変化があります🙆♂️#姿勢改善#腰痛#整体#脊柱起立筋#脊椎#背骨#理学療法士#横…
【鬼滅の呼吸】肩こり・腰痛改善に◎5分で胸郭・骨盤セルフケア！本編はこちらhttps://youtu.be/w9W9P3s85sc?si=uqtQQYJQpeT69rxw「鬼滅の刃」に登場する“水の呼吸・火の呼吸・雷の呼吸”をモチーフに、理…
【30秒リセット！】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢巻き肩を改善エクササイズ二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせた効果…