姿勢じゃ変わらない首こり。原因は「下の頚椎」です！

「姿勢を良くしても首こりが改善しない…」

それ、やり方が間違っています。

首は3つに分かれています👇
・上：頷く動き
・中：頭を後ろへスライド
・下：胸椎とともに支える（C5〜C7）

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首こりの人は
→中が使えず
→下ばかり使っている状態

その結果
頭を前に出して
骨と靭帯で支えるクセがつきます

これは一時的に楽ですが
👉確実に固まります

大事なのは
✔ 姿勢を作ることではなく
✔ 「戻れる状態」を作ること

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首こりを本気で改善したい方は
構造から整える必要があります

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📍横浜・白楽
理学療法整体院Regalo

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