前屈が硬い＝体が硬い
と思っていませんか？

実はそれ、柔軟性ではなく
“股関節の使い方”が原因のことが多いです。

本来、前屈は股関節から折れる動きですが
うまく使えないと腰で代償してしまい
腰の負担が大きくなります。

研究でも、背中を丸めて荷物を持つと
腰の椎間板への圧力は約2倍以上に上がるとされています。

つまり、前屈が硬いままだと
日常生活の中で腰に負担をかけ続けている可能性があります。

「ストレッチしても変わらない」
「腰の張りがなかなか取れない」

そんな方は
“動き方”を見直すことが重要です。

横浜・白楽エリアで
腰痛や体の不調を根本から改善したい方は
理学療法士が評価・施術を行っています。

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