整体は神奈川県横浜市神奈川区、白楽の理学療法 整体院Regalo | ブログ

【鬼滅の呼吸】肩こり・腰痛改善に◎5分で胸郭・骨盤セルフケア！本編はこちらhttps://youtu.be/w9W9P3s85sc?si=uqtQQYJQpeT69rxw「鬼滅の刃」に登場する“水の呼吸・火の呼吸・雷の呼吸”をモチーフに、理…

【30秒リセット！】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢巻き肩を改善エクササイズ二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせた効果…

【巻き肩の方、必見！】放っておくとヤバい⁉️肩こり・首こり改善に繋がるストレッチをご紹介！#巻き肩＃肩こり#首こり#整体#ストレッチ#shorts#姿勢改善#ストレッチ#大胸筋#猫背改善#頚椎ヘルニア#胸郭出…

【肩こり・腰痛の方へ】骨盤矯正って意味ある？本当の効果を理学療法士が解説！「骨盤矯正＝骨盤の歪みを直す」そんなイメージを持っていませんか？実は骨盤の位置を戻すだけでは根本的な機能改善には繋…

【肩甲骨はがしだけで良い？】肩こり・腰痛のために肩甲骨安定化が大事！！肩甲骨はがしは一時的にスッキリしますが、それだけでは不十分💦大切なのは「動かすこと」と「安定させること」💡肩甲骨まわりの…

【肩こり・腰痛に効果ある？】肩甲骨はがしを徹底解明！！肩甲骨には首からも腰からも筋肉がくっついてます。硬い状態のままにすると手遅れになります💦#肩甲骨はがし#整体#肩こり#腰痛#理学療法士当店で…

【首こりの方へ】7000回超再生された‼️頚椎の関節ストレッチ！！！本編はYouTubeへhttps://youtu.be/o4t3Iusfo64?si=oEpxLjPAqEZgBWIV#shorts#整体#首こり#肩こり#ストレートネック#デスクワーク#スマホ…

【首こり必見！】6000回再生された首のマッサージは意味がない！？ストレートネックを改善！#shorts#首こり#肩こり#ストレートネック#デスクワーク#整体当店でご利用いただける電子決済のご案内下記より…

【首こり必見！】6000回再生された首のマッサージは意味がない！？根本から首こりの原因にアプローチ！YouTubeフルver→https://youtu.be/o4t3Iusfo64?si=mfW2b54-1st7j-eb#shorts#首こり#肩こり#整体当店…

【肩こり・呼吸浅い人必見】寝る前に“背中バキバキ”をリセット！理学療法士が教えるぐっすり快眠ストレッチ3選#背中ストレッチ#広背筋#僧帽筋#睡眠改善#夜ルーティン当店でご利用いただける電子決済のご…