【整体】猫背解消の方法をお伝えします｜白楽の理学療法整体院

こんにちは！

 

横浜の白楽駅にある理学療法整体院Regaloです。

 

 

猫背姿勢の悩みをなくしませんか？

 

 

 

猫背姿勢は、

現代病とも言われるほどスマホやPC、タブレットを使うことで生じやすい姿勢です。

 

 

 

猫背姿勢自体は悪ではないと思ってます。

 

 

 

避けることは出来ない姿勢ではあるので、

 

逆に姿勢をまっすぐ維持することに必死になると

 

腰痛、背中痛へと繋がる可能性があります。

 

 

では、どう考えるべきか、、、

 

 

「胸郭」と「肩甲骨」の柔軟性を保つことで痛みの出ない体に変化できると思います！

 

 

柔軟性が保たれていれば猫背姿勢に耐える能力がつけるられます。

 

 

そこで今回は、

「胸郭の柔軟チェック」と「ストレッチ方法」をお伝えさせていただきます。

 

ストレッチやエクササイズは、実際のところ同じ姿勢をとってるようで上手く狙ったところに効いてこないことも多くあります。

 

 

 

自分の柔軟性を感じながら無理に行わないことが重要です。

 

 

 

当店では、

整体施術の後にストレッチとエクササイズを効果的な部分に効かせられているかを確認しながら提供させていただいてます。

 

 

皆様のそれぞれのレベルに合わせて、サービスを進めておりますので、運動未経験の人もご満足いただけております。

 

 

1度症状が緩和することに留まらず、

 

「痛みのない動きを取り戻して継続する」

 

をコンセプトに施術・エクササイズさせていただいてます。

 

皆様が身体の痛みに悩まない生活をサポートしていきたく営業しております。

 

一度、ご体験にお越しくださいませ。