関節の機能改善とは 2025/02/10 関節の機能改善とは、関節が持つ本来の可動域を活かし、筋肉がバランス良く働くことで、日常生活での無理なく活動する力を引き出します。しかし、日々の生活習慣やストレスによって使われなくなった筋肉…
腰痛をなくすためのケアポイント 2025/02/04 腰痛に悩む方にとって、日常生活の質を向上させるためには、股関節と胸郭の柔軟性を保つことが重要です。これにより、体全体の動きが制限されることなく、自然で快適な姿勢を維持することが可能になりま…
女性にお勧めしたいストレッチとエクササイズ 2025/02/01 日々忙しい20~40代の働く女性の皆様へ。デスクワークや家事・育児に追われてお疲れの体をリフレッシュしませんか?私たちの整体施術は、深いリラクゼーションと全身の調整で、心も体も軽やかにします。…
胸郭の柔軟性と腰痛の関係 2025/01/23 仕事・日常生活の中で疲労が1番溜まりやすい部位と言っても過言ではないのが「腰部」です。腰部は、胸郭から上の部位を支え、立位では股関節と腰椎にて骨盤が動く構造となるため特に胸郭や股関節の柔軟性…
腰痛の解決に大事な筋肉 2025/01/20 仕事・日常生活の中で疲労が1番溜まりやすい部位と言っても過言ではないのが「腰部」です。 「腰部」は、胸郭から上の部位を支え、立位では股関節と腰椎にて骨盤が動く構造となるため 特に胸郭や股…
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、腰痛の原因とな... 2025/01/11 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、腰痛の原因となることがあります。理学療法整体院Regaloでは、こうした日常的な姿勢の悩みを解消するためのストレッチやエクササイズを提案しています。…
デスクワークの腰部疲労度チェックと解消方法 2024/12/31 腰痛の不安を減らしませんか?腰痛に悩んでる方は、股関節と脊椎の柔軟性が低下している方が多いです。当店にいらしたお客様の中でもこんなお言葉をよく聞きます。「硬いことに自信があります」「自分の…