体幹の整体施術

長時間のデスクワークで腰痛や反り腰の悩みを抱えていませんか？座りっぱなしの習慣や姿勢の乱れは、知らず知らずのうちに腰への負担を増加させ、慢性的な不調を引き起こしがちです。白楽エリアで注目さ…

肩こりや姿勢の崩れに悩んではいませんか？肩甲骨は胸郭とともに肩甲胸郭関節を構成し、姿勢を安定させるうえで重要な役割を担っています。しかし、柔軟性や筋力が低下すると、肩甲骨周囲だけでなく全身…

デスクワークやスマホの使用が増えて、骨盤の位置が気になったことはありませんか？骨盤は股関節や腰椎など大きく動く関節に挟まれ、これらの動きにより本来の柔軟な可動性が生まれます。しかし、長時間…

胸郭の硬さや動きの悪さに心当たりはありませんか？胸郭は胸椎・肋骨・胸骨で構成され、日常生活でほとんど動かさないことで次第に硬くなりがちです。この状態が続くと呼吸筋や腹筋、背筋の働きが低下し…

腹筋を鍛えると言うと、「見せる筋肉」を思い浮かべることが多いのではないでしょうか？実は整体の視点からは、健康的な姿勢や効率的な動作のために欠かせないインナーマッスルとアウターマッスルをバラ…

日々の疲れや慢性的な体の痛みに悩んでいませんか？白楽駅周辺では、整体と体幹トレーニングに注目が集まっています。体幹は脊椎・胸郭、そして多様な腹筋や背筋によって構成され、正しく鍛えることで身…

猫背で悩んでいませんか？「整体神奈川県横浜市コアトレーニング」というキーワードからもわかるように、日常生活の中で良い姿勢をキープすることは簡単ではありません。特に体幹を支える胸郭や骨盤の安…

パーソナルトレーニングで今の健康管理や運動習慣に自信は持てていますか？何となく続けているトレーニングや、自己流での体づくりに行き詰まりを感じることもあるでしょう。神奈川県横浜市では、理学療…