整体は神奈川県横浜市神奈川区、白楽の整体院Regalo | コラム

長引く肩こりや腰痛に悩まされていませんか？日々の生活の中で蓄積する身体の痛みは、単なる疲労や年齢のせいだけではない場合も多く、原因がよくわからずに改善を諦めてしまうこともあるでしょう。整体…

出産後の身体の変化に戸惑いを感じていませんか？産後は骨盤の歪みや腰痛、筋力低下など、思わぬ不調が現れやすい時期です。整体と白楽駅で行える産後に適した運動を組み合わせることで、身体の状態を根…

筋肉のストレッチで一時的に柔軟性が上がったと感じても、すぐに硬さや不調が戻ってしまうことはありませんか？実は、表面的な筋肉だけでなく、関節の動きをしっかり引き出すことが、柔軟性の本質的な向…

腰痛がなかなか改善しない、筋トレやストレッチをやっても本当に効果があるのか疑問に感じることはありませんか？腰痛は自己流のトレーニングやストレッチだけでは、かえって症状を長引かせたり悪化させ…

育児やデスクワーク、スマホの長時間使用によって、首こりや肩こりに悩まされていませんか？近年、子育てをする30～40代男女の間で、身体の関節柔軟性や筋力の低下が進みやすく、特に頚部は大きな負担を…

抱っこや寝かしつけなどの育児で、身体の疲れや腰痛に悩んでいませんか？整体の観点から見ると、白楽駅周辺で子育てに励む方々は特に、頻繁な屈む動作や長時間の同じ姿勢による体への負担が増大しがちで…

子育て中、抱っこやおんぶで肩こりに悩んでいませんか？頻繁に肩をすくめる姿勢が続くことで、整体が必要なほどの痛みや不調が現れることはよくあります。こうした肩こりは一時的なマッサージだけでなく…

産後、腰痛や体型の変化に不安を感じていませんか？出産を経て骨盤やその周囲の筋肉が緩みやすくなるため、腰痛や違和感に悩む方は少なくありません。整体では関節や筋肉の動きを整え、インナーマッスル…

首こり・肩こりは「首の筋肉が硬いから」だけでは起きません。多くは、胸郭（肋骨）・骨盤・肩甲骨の連動不全によって、首が“代わりに支える”状態が続いた結果として出てきます。白楽の理学療法整体院Reg…

頭痛や肩こりに悩み、白楽駅周辺で整体を探していることはありませんか？慢性的な痛みの多くは、頭頚部の関節や筋肉、筋膜の硬さによる影響で起こる場合があります。特にデスクワークや長時間のスマホ利…