#胸郭#整体#野球#肩甲骨 【肩甲骨だけは時代遅れ】野球に必要な胸郭mobility 上半身の姿勢を決めるのは、胸郭（胸骨、肋骨、胸椎）！ 肩甲骨を操作性を上げるには、 土台の胸郭からコントロールが必要…
PROGRAM肩こり・腰痛に悩みを解消！「胸郭・骨盤の姿勢保持トレーニング」「関節・筋肉を使いやすく整える整体」【全12回の週1回・60分プログラム】1ヶ月目：リセット…硬さをとり、動きやすい土台づくり2…
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