こんにちは、理学療法整体院Regaloです！マッサージガンを活用して体の調子を整えませんか？当店では、マッサージガンも活用して理学療法士が筋の付着部をケアしてます！肩こりの原因となる僧帽筋や肩甲…
【猫背の方、必見】1分で肩甲骨と肩関節を簡単ストレッチ！！詳しくはこちらへhttps://youtu.be/uOfU-1xqeCA?si=CD2k8SXvYSifK1Pc#shorts#猫背#姿勢改善#肩こり#首こり#猫背改善#肩甲骨はがし#ストレッチ…
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【30秒リセット！】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢巻き肩を改善エクササイズ二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせた効果…
慢性的な首こりや肩こりに悩まされていませんか？日常のデスクワークやスマートフォンの長時間使用が原因で、首や肩に不快な重だるさを感じているケースは少なくありません。放置しておくと手の痺れなど…
【肩こり・腰痛の方へ】骨盤矯正って意味ある？本当の効果を理学療法士が解説！「骨盤矯正＝骨盤の歪みを直す」そんなイメージを持っていませんか？実は骨盤の位置を戻すだけでは根本的な機能改善には繋…
【肩甲骨はがしだけで良い？】肩こり・腰痛のために肩甲骨安定化が大事！！肩甲骨はがしは一時的にスッキリしますが、それだけでは不十分💦大切なのは「動かすこと」と「安定させること」💡肩甲骨まわりの…
【肩こり・腰痛に効果ある？】肩甲骨はがしを徹底解明！！肩甲骨には首からも腰からも筋肉がくっついてます。硬い状態のままにすると手遅れになります💦#肩甲骨はがし#整体#肩こり#腰痛#理学療法士当店で…
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