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【30秒リセット!】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢巻き肩を改善エクササイズ二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせた効果…

【肩こり・腰痛の方へ】骨盤矯正って意味ある?本当の効果を理学療法士が解説!「骨盤矯正=骨盤の歪みを直す」そんなイメージを持っていませんか?実は骨盤の位置を戻すだけでは根本的な機能改善には繋…

【肩甲骨はがしだけで良い?】肩こり・腰痛のために肩甲骨安定化が大事!!肩甲骨はがしは一時的にスッキリしますが、それだけでは不十分💦大切なのは「動かすこと」と「安定させること」💡肩甲骨まわりの…

【肩こり・腰痛に効果ある?】肩甲骨はがしを徹底解明!!肩甲骨には首からも腰からも筋肉がくっついてます。硬い状態のままにすると手遅れになります💦#肩甲骨はがし#整体#肩こり#腰痛#理学療法士当店で…

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