首の痛みが出やすい人は、
首が硬いだけではなく、首を支える筋肉が使えていないかもしれません。

大事なのは、
板状筋・半棘筋・胸椎伸筋群。

今回は、シュラッグテストで首の詰まりや左右差をチェックしてから、首が動きやすい環境を作るリセットと、首を支える身体づくりを行います。

首を揉むだけでなく、
首の痛みをなくす身体づくりを一緒に行ってみてください。

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