最近、疲れやすい。
首まわりがこりやすい。
呼吸が浅く感じる。

そんな方は、肩や首だけでなく、鎖骨まわりが硬くなっているかもしれません。

【痛みのない身体つくりをしたい】
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鎖骨は、首・肩甲骨・胸まわりの動きとつながっています。
鎖骨まわりが動きにくくなると、胸が開きにくくなり、肩に力が入りやすくなります。
その結果、呼吸が浅く感じたり、首肩まわりがこりやすくなることがあります。

今回は、壁を使ったチェックと、胸骨まわりのリリース、肘回しエクササイズで、鎖骨まわりをやさしく整えていきます。

強く押したり、無理にひねる必要はありません。
気持ちいい範囲で、呼吸を止めずに行ってみてください。

こりやすい姿勢と浅い呼吸を、鎖骨からリセットしていきましょう。

【店舗情報】
整体院Regalo
神奈川県横浜市神奈川区六角橋２丁目１−１５チョコラータ六角橋102

営業時間
月水土日9:00〜21:00
木15:00〜21:00
金18:00〜21:00
※火休み
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