その腰痛、“膝”から崩れてます。

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腰が痛いから、腰を揉む。
それ、もうやめませんか？

原因は腰ではなく、膝の不安定が影響します！

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膝がグラつくと👇
・骨盤が安定しない
・腰が代わりに固まる
・結果、痛みになる

👉つまり
腰は「被害者」

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✔チェック
・しゃがむと膝がブレる
・片脚立ちでグラつく

👉これ当てはまる人は要注意

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✔リセット
・膝のスイッチON
・関節の遊びを出す
・股関節から動かす

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「どこを治すか」で
体は変わります。

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📍横浜で本気で体を変えたい方へ
構造から整える整体を行っています。

▼ご予約・ご相談はプロフィールから

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#横浜整体 #腰痛改善 #姿勢改善 #理学療法士 Regalo