デスクワークで猫背や巻き肩に悩まされていませんか？

背中こりを解消するための専門的なアプローチをご提供しています！

“バックサークル”は、肩関節を伸展・外旋位にし、腕を後方に回すことで、広背筋や僧帽筋下部、菱形筋をしっかりと動かします。

これにより、肩甲骨を下げて寄せ、脊柱起立筋、多裂筋を活性化し、体幹をニュートラルに保つことができます。

胸郭が開き、呼吸が深くなりやすいこのエクササイズは、デスクワーカーや姿勢を改善したい方に特におすすめです。毎日の生活が楽になり、仕事の効率もアップします✨

あなたの姿勢や健康を真剣に考え、私たちと一緒に新しいステージを開拓してみませんか？

#整体
#猫背改善
#姿勢改善
#巻き肩
#デスクワーク
#背中ストレッチ
#肩甲骨ケア
#広背筋
#僧帽筋
#背中エクササイズ
#コリ解消
#肩こり対策
#呼吸改善
#姿勢矯正
#デスクワーカー必見
#多裂筋
#健康生活
#美しい姿勢
#体幹トレーニング
#呼吸法