美しい姿勢と楽な呼吸を手に入れませんか？
2025/03/05
肩や背中の張りがなかなか取れずにお悩みの方、実は胸郭の硬さが原因かもしれません。胸郭は胸骨・胸椎・肋骨から構成され、私たちの呼吸に深く関わっています。日々のストレスや忙しい生活の中で、呼吸…
首こりの原因は？
2025/02/26
首こりにお悩みの皆様、姿勢の改善で日常生活が劇的に変わるかもしれません。多くの方が、日ごろの姿勢や生活習慣によって首、肩、背中に負担を感じているのではないでしょうか。この負担を和らげるため…
仕事に集中できる体を実現できます
2025/02/24
デスクワークでの毎日、首や肩、腰の痛みで悩むことはありませんか？私たちは、そんなあなたの悩みを解決するために、効果的な施術とエクササイズを提供しています。ポイントは関節や筋肉の使う種類を増…
肩こりは機能改善により実現する
2025/02/07
肩こりにお悩みの皆様へ、整体を通じて根本的な改善を目指しませんか。長時間のデスクワークや日常のストレスが原因で、肩周りの筋肉が固まってしまうことはよくあります。単純なストレッチや筋トレでは…
女性にお勧めしたいストレッチとエクササイズ
2025/02/01
日々忙しい20～40代の働く女性の皆様へ。デスクワークや家事・育児に追われてお疲れの体をリフレッシュしませんか？私たちの整体施術は、深いリラクゼーションと全身の調整で、心も体も軽やかにします。…
自分の普段の姿勢は分かりますか？
2025/01/25
デスクワークやスマホ・タブレットの操作と視聴、家事や育児での姿勢は常に良い姿勢をキープすることは難しいと思います。 劣悪姿勢の中でも自分はどの姿勢を取りやすいかご存知ですか？ 大体は想像…
胸郭の柔軟性と腰痛の関係
2025/01/23
仕事・日常生活の中で疲労が1番溜まりやすい部位と言っても過言ではないのが「腰部」です。腰部は、胸郭から上の部位を支え、立位では股関節と腰椎にて骨盤が動く構造となるため特に胸郭や股関節の柔軟性…
腰痛の解決に大事な筋肉
2025/01/20
仕事・日常生活の中で疲労が1番溜まりやすい部位と言っても過言ではないのが「腰部」です。 「腰部」は、胸郭から上の部位を支え、立位では股関節と腰椎にて骨盤が動く構造となるため 特に胸郭や股…
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、腰痛の原因とな...
2025/01/11
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、腰痛の原因となることがあります。理学療法整体院Regaloでは、こうした日常的な姿勢の悩みを解消するためのストレッチやエクササイズを提案しています。…
デスクワークの腰部疲労度チェックと解消方法
2024/12/31
腰痛の不安を減らしませんか？腰痛に悩んでる方は、股関節と脊椎の柔軟性が低下している方が多いです。当店にいらしたお客様の中でもこんなお言葉をよく聞きます。「硬いことに自信があります」「自分の…
