デスクワークで猫背や巻き肩に悩まされていませんか？背中こりを解消するための専門的なアプローチをご提供しています！“バックサークル”は、肩関節を伸展・外旋位にし、腕を後方に回すことで、広背筋や…
皆さん、腰痛に悩まされていませんか？整体での施術に加えて、自宅でもセルフケアを取り入れてみましょう！マッサージガンを使って的確なポイントにアプローチすると、より効率的な効果が期待できます。…
猫背や肩こりにお悩みの皆様、お待たせしました！座ったままできる簡単なエクササイズで姿勢改善を実現しませんか？日々の悪い姿勢が肩や背中に負担をかけているかもしれません。まずは、胸を前に突き出…
【猫背の方、必見】1分で肩甲骨と肩関節を簡単ストレッチ！！詳しくはこちらへhttps://youtu.be/uOfU-1xqeCA?si=CD2k8SXvYSifK1Pc#shorts#猫背#姿勢改善#肩こり#首こり#猫背改善#肩甲骨はがし#ストレッチ…
【30秒リセット！】首こり・肩こりに繋がるデスクワーク姿勢巻き肩を改善エクササイズ二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を使った整体エクササイズです。普段あまり使えていないこの筋肉をしっかり働かせた効果…
【巻き肩の方、必見！】放っておくとヤバい⁉️肩こり・首こり改善に繋がるストレッチをご紹介！#巻き肩＃肩こり#首こり#整体#ストレッチ#shorts#姿勢改善#ストレッチ#大胸筋#猫背改善#頚椎ヘルニア#胸郭出…
【肩甲骨はがしだけで良い？】肩こり・腰痛のために肩甲骨安定化が大事！！肩甲骨はがしは一時的にスッキリしますが、それだけでは不十分💦大切なのは「動かすこと」と「安定させること」💡肩甲骨まわりの…
股関節が硬くなる要因を分析＆アプローチ！ 大腿四頭筋をストレッチするだけでは解決しません 足部の可動域制限、殿筋群の出力低下によるバランス能力改善まで行う必要があります！ ディープな分析と…
「痛みに悩まない人生へ変えるきっかけを」横浜市の白楽駅近くにある整体院Regaloでは、姿勢改善や日常的なお悩みの解決に取り組んでいます✨神大寺や片倉周辺からのアクセス◎肩こりや腰痛、猫背や反り腰…
あなたの健康と美を同時に手に入れるために、白楽駅近くの整体院で骨盤矯正を試してみませんか？骨盤の歪みを整えることで、腰痛や肩こりの改善だけでなく、姿勢の矯正やバランス能力も向上します。経験…