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反り腰、まだ腹筋で治そうとしてませんか？実は、肋骨がパカッと開いた「リブフレア」の状態だといくら腹筋しても腰が反るばかりで逆効果。まずは鍛える前に、肋骨を「閉じる」のが正解です。✨理学療法士…
仕事・日常生活の中で疲労が1番溜まりやすい部位と言っても過言ではないのが「腰部」です。腰部は、胸郭から上の部位を支え、立位では股関節と腰椎にて骨盤が動く構造となるため特に胸郭や股関節の柔軟性…
FEE理学療法士による【ワンランク上の整体】①痛みの原因分析②筋・関節調整③運動療法肩こり・腰痛ゼロ3ヶ月プログラム肩こり・腰痛を集中的に根本改善！ 胸郭×骨盤に特化した姿勢整体＋体幹トレを週1×12回…